最近の雨で中断していたジョグを今日から再開。冷血ぷちに追いてかれ、独り寂しくジョグっていたら大型犬（1メートルはある。立ち上がると同じ身長位）に襲われた。 飼い主のババァは助けることもせず突っ立っているだけ。すげーむかついた。こっちはどうも…

久しぶりにジョグる。 といってもジョグ5分、ウォーキング30分か。 だんだんジョグ時間が減ってるなーー。まぁ、仕方ない。 残業して帰ってきて飯作って・・・結局ジョグ開始したの23時だし。 走っただけでも良かったと思わねば（普段の私ならサボるところっ…

ジョグ5分 ウォーキング20分今日は少し怠けたな でも長く続けるにはこれ位が丁度良いのかもしれん

最近雨で走れなかった。1週間ぶりのジョグ ジョグ20分、ウォーキング40分。今日くらいのペースが丁度良いな。 適度に汗かいた

ジョグしたかったが、ぷちの体が芳しくないためウォーキング。途中雨まで振り出してしまい、早めに切り上げる。 走りてーよーウズウズ

電車が混んでいたので1本次のに乗ることにする。 むむむ、しかしその電車が目的地の1つ前までしかいかないことが判明。しかたないのでジョグ代わりに、そっから歩くことにした。 ウォーキング25分。あっという間だった。 ちょっとした運動になるし、良いかも…

ジョグ：30分 ウォーキング：30分 いっぱい走った(半分歩いたけど) でも、ぷちに「遅い」と言われる。 次回に期待よ

ジョグ時間：25分ぷちがタオルを無くした。 音楽聴きながらジョグは楽しい。 雨降ってたけど、走れてよかったわ。 眼鏡をかけたままジョグはするもんじゃないな、汗が溜まる

今日からジョギングを開始した。 RIOで音楽聴きながら走れるので、かなり楽しい。 多分バドより走る方が痩せられそうだし。 無理して走らず、とりあえず続けることが目標。今日は40分程走った。

30分だけ卓球をして帰る。疲れきってたからあんま覚えてないけど、勝負には勝ったのでゲーム料金を奢ってもらえました〜